Fredag

AIKIDOLÄGER PÅ IYASAKA AIKIDOKLUBB DENNA VECKA MED IGARASHI SENSEI 7e DAN

TRÄNINGSTIDER:

Torsdag den 27:e
11.00 – 12.15
18.30 – 19.30 Jo/Bokken
19.30 – 21.00

Fredag den 28:e
11.00 – 12.15
19.00 – 20.30

Lördag den 29:e
10.00 – 11.00
11.15 – 12.15
12.30 – Dangraderingar
15.00 – 16.30

Söndag den 30:e
11.00 – 12.30
14.00 – 15.30

Måndag den 1:a
06.30 – 07.30
18.30 – 19.30 Jo/Bokken
19.30 – 21.00

Jag och far

                            Såhär motiverad kan man se ut när man tittar på video på tuben ;)

Japan pix 2010

Hittade lite blandade bilder från min resa till japan 2010.

All or Nothing

Okej.. I höst/vinter gäller det att satsa för att hitta årets sista kilon.. som för närvarande tycks ha försvunnit! jag planerar att nå ca 82Kg i december. Dvs 4 kilo kvar att kämpa!

man kanske skulle unna sig några kokta ägg och rostade mackor.. förlåt Smörgåsar.. till kvällsmål samt en burk keso? 

                                        GLADA formen 18e sept  

                             

             "arga" Formen 18e september.. 

Himlen ser och himlen hör - eldkvarn

       You guys keep on raining and i'll still be the parade!

It´s the little things...

                        Never eat more than you can lift!

What a sight for my eyes to see you in sleep.
Could've startled the sunrise hearing you weep.
You're not seen, you're not heard
but I stand by my word.
Came a thousand miles
just to catch you while you're smiling.

What a day for laughter and walking at night.
Me following after, your hand holding tight.
And the memory stays clear with the song that you hear.
If I can but make the words awake the feeling.

What a reason for waiting and dreaming of dreams.
So here's hoping you've faith in impossible schemes,
that are born in the sigh of the wind blowing by
while the dimming light brings the end to a night of loving   


- JETHRO TULL.

:)

                                               Retro!

Att göra på nästa Gym -pass kanske?

Börjar denna morgon med en "hälsoshake" gjord på yoghurt, chili, banan och ingefära! Låter halvdant men smakar kanonbra! :) prova!
Sedan knäckemacka med Makrill :)


Solen skiner och det blir en promenad till jobbet om en stund! 


Morgonens musik: Genesis - White Mountain -http://www.youtube.com/watch?v=Q4SeEHSKZL8 helbra!

Imorgon (Torsdag) är sista arbetsdagen inför påskledigheten... Toppen!

Estavar "hill"

Jag blir så glad när jag tänker och minns alla äventyr jag hittills fått uppleva. Sitter nu och kommer ihåg förra sommarens resa genom frankrike. Aikido turnè med dom bästa människorna och fantastiska platser. Här är två bilder från en promenad vid den spanska gränsen i Sydfrankrike, orten heter Estavar. Läger med Sensei Frank Noel. 

Shin Kumi Jo

kecskemet  aikido camp (hungary) 2012

Retro bilder från Japan 1980. från vänster: Lennart Linder, Åke Linde (min farfar) samt Kobayashi Sensei.

Vintersaga

Tisdag och utvilad. Mot arbetet. 

Letter From Japan

Skrivet i Tokyo - Japan våren 2010.



En uchideshi ser tillbaka: 


As I´m sitting here, in the Tokorozawa dojo office, I can hear the morning sound of singing birds, and i can feel the warm air of another beautiful day coming through the open Windows.
I have spent the morning preparing my bags for tomorrow`s journey home. Back to Sweden after three Months of uchideshi life. A million memories and thoughts flood my brain as i`m sittig here and writing. No words can describe how wonderful, exiting and different the uchideshi life can be.


But one thing is for sure, this journey have changed my life and this have absolutely been the best time of my life this far. I feel that i have discovered a totally different world, with different Culture, and different people, and therefore different habbits and different Lifestyles.  
In the beginning i can say that it took some time to understand and accept the very different daily life. The first two Weeks was the absolute hardest. At that time my body was in pain from all the hard training and i was in great lack of sleep. And also, everyday you get exhausted from all the new impressions. 
But then suddenly, one day, the feelings changed. And after the two or three first Weeks i fond out that my body was responding to the training and i had learned how to handle the daily routines. Routines such as cleaning, cooking, training, sleeping and then more training.


Now i didn´t  experience any pain or any problem at all with my daily life as a uchideshi.
Now i can rally focus on the onte thing i love the most, Aikido. 
As an uchideshi i have come to experience a lot of things, much more than i possibly could have imagined. I have been through so many wonderful adventures and journeys, and i hope that i can remember them all through the rest of my life.
Everybody has been very kind to me, and i feel that i have made a lot of new friends and connections here in Japan. I feel that i have developed and grown as a person duning my time here. And i have learned so much about things i didn`t even know where existing.


I have come to understand that we must live our lifes every day and not just wait for things to happened tomorrow, or by themselves. I really hope i can get back here to Japan soon Again.


Some people might say that “there is no world but this one” and then onely reffering to what they know from their daily life back in sweden. But i can honestly say that i have experienced a different world, and i liked it. That world is Japan.


Special great thanks to. Kobayashi Sensei, Hiroaki Sensei with family and Igarashi Sensei for making this journey possible and for all the support duning my time here.


Also thanks to Kasahara Sensei, Koyanagi Sensei, Yamawaki Sensei, Henrik, Mikaela, Andy and Shinozaki-san for all the help with the daily life in the dojo and all the adventures we shared.


I also whant to give a Special thanks to Urban Sensei and my father ulf “okami” Linde, who have supported me so much and and to help me make this dream come true. 
I have been told so many stories fromUrban and m father from the time with they lived in japan in the early eightees. When i look at their old photos and then see myself standing at the very same place as them, it feels like travelling in time.
Also a great thanks to everybody in the Dojo, and all the wonderful people i have met. 
I concider myself verry lucky.


- Domo arigato Gozaimasu!


Karl Linde. Iyasaka Dojo.

Bilder från toppen: 1 Kodaira Dojo. 2 Tempel med Yamawaki Sensei och mig på bild. 3 Läger vid foten av Mt. Fuji. Alla tagna med min egen Handkamera.

Asiatisk soppa de la karl

Soppan blev utsökt!


Här är ett recept på soppan som räcker för ungefär 2 personer:


1. ungefär 8dl vatten i kastrull
2. salta vattnet 1krm 
3. häll i följande ingredienser i kastrullen medens vattnet börjar koka upp:
ca 6-8 hela shiitake svampar
ca 8-12 halvskurna kastanje -champinjoner 
1 hel gul lök som ska vara skuren i bitar efter eget önskemål. (jag föredrar ganska stora lökbitar)
1/2 Purjolök ska hackas och hällas i
En stump ingefära ska hackas i små delar så det blir ungefär en matsked, häll sedan i kastrullen.
Ca en tsk rivet Citronskal
krydda med svartpeppar
4. Låt koka i ca 15 minuter på hög värme, rör om. Om något mustigare soppa önskas så tillför 1/2 grönsaksbuljongtärning och 1/2 svamp-buljongtärning.
Häll sedan i följande:
Hacka 1/2 Tofu i medelstora bitar eller efter eget önskemål, häll i kastrullen.
Ca 2dl Gojibär
Låt koka i ca 5 minuter på lägre värme.


Färdigt att servera! Gott, nyttigt och vegetariskt! Går självklart att addera nudlar till soppan och få en Hel måltid, annars passar soppan bra som lunch!

Glömde fota soppan för jag va så hungrig så jag han äta upp den. En glad bild på matlagaren får duga! Kommentera gärna och säg vad ni tycker.. om soppan alltså!

Sunrise, and the new day's breaking through

En klar vintermorgon i det annars snöfria Stockholm.


Tips:
Halt på gatorna, inget bra underlag att jogga på för folk med höftproteser och fot/knä besvär. Ta hellre en härlig lång promenad till jobbet och sätt dej på träningscyckeln i eftermiddag!












Frukost de la grande:
Maffig äggröra.
Smörgåsar BLT style.
Stenhårt svart kaffe.
 Jokk bärdryck.


..Sen är det dags att packa ner sig i träningsväskan och flyta över till Gymmet för lite MAX STYRKETRÄNING!

Uchideshi

Ett skriftligt minne från mina månader i Japan. Under min tid i fjärran östern lärde jag mig många knep och knåp. Kanske ett och annat hälsorecept som kommer att publiceras här. Kommentera gärna och ge feedback.

Hälsa er Välkomna

Hälsan för Halsen. Sålunda är min nya Blogg invigd. Är du intresserad av att krydda ditt liv med god mat, träning och nöje så tycker jag att du då och då ska läsa i min blogg för härliga Tips med mera.

Sport is where an entire life can be compressed into a few hours, where the emotions of a lifetime can be felt on an acre or two of ground, where a person can suffer and die and rise again on six miles of trails through a New York City park. Sport is a theater where sinner can turn saint and a common man become an uncommon hero, where the past and the future can fuse with the present. Sport is singularly able to give us peak experiences where we feel completely one with the world and transcend all conflicts as we finally become our own potential.

~George A. Sheehan

var hälsade

hälsan för halsen. premiärinlägg i min nya blogg. Vill du krydda ditt liv med god mat, träning och glädje?O m så är fallet, följ gärna m